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【图】喝炒米茶能减肥吗快来看看史上最赞的刮油妙方是什么

编辑:admin 日期:2019-10-14 00:44 分类:122144黄大仙论坛 点击:
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  【图】喝炒米茶能减肥吗快来看看史上最赞的刮油妙方是什 么 米在炒制过程中会破坏、分解其中含有的淀粉,变成活性炭,它能把依附在胃里、肠 子里的脂肪吸,具有超强的刮油神效。今天小编就分享炒米茶和炒米粥的做法给大 家,炒米的做法:常吃的大米(米的质量、种类不限,只是建议别选糯米,但最好是选 那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续);炒菜的锅,烧热,不放油,放入大米用中 小火干炒;不停的用铲子翻炒;直到把米炒成褐色,米就炒好了。在炒米里倒入开水 泡一会儿,就是炒米茶。炒米茶,上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥,消暑解 渴,一举多得啊! 炒米粥就是在锅中煮一锅清水,放入炒好的米烧开,转小火将粥熬 至粘稠。炒米粥想吃多少就可以吃多少,而且可以搭配任何菜来吃,包括大家想吃而 不敢的肉啊、油炸制品啊。炒米的时候,要保证米是干的;要不停的炒动,否则下面 会烧焦的;米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了,你喜 欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。炒好的米要晾凉后再煮粥,不然容易 糊汤;炒过的米不会象普通的米那样可以熬得很黏稠,所以炒米粥的水要比平时熬粥 少放一些。 流行于四川广东等西南地区的茶点。做法是把大米煮成饭,然后将它们晾在阳光下晒 成米干(里面还有少量水),再在大锅里放很细很干净的沙子作为热媒,起火把锅里的 沙子烧热再把米分批放进去炒,炒成炒米,水分也随之蒸发掉。这样这些炒米在一 定的密封条件下能放比较长的时间。当地人在家里来了客人时就会拿出这些炒米再佐 以茶叶、炒虾、炒花生芝麻之类的佐料,用开水冲泡来款待客人,或者在平时心情 好时也会这样做。 我们都知道天然的减肥茶就是中国茶了,像乌龙茶、普洱茶都是具有强效的减肥效 果,而很多减肥者也懂得自制瘦身茶饮,但是一般自制减肥茶需要的材料都较多,减 肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到 了重大破坏,因此,它可是说是一种毫无营养的东西了),变成了活性炭。活性炭这种 东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,六盒图库管家婆,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮 油”,消暑解渴,而且护胃。 本文作者:菠萝养颜健身

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